AUDIO TRAINING
3 errores comunes en el tratamiento de la resistencia a la insulina y cómo solucionarlos
Si tienes resistencia a la insulina, probablemente te han dicho que la solución es comer menos, evitar los carbohidratos y seguir dietas estrictas.
Y sí… eso puede funcionar un tiempo.
Pero también puede estar saboteando tu salud hormonal, tu energía y tu relación con la comida.
Nos enseñaron a temer de los alimentos. A desconfiar del cuerpo. A controlar para “estar bien”.
Pero esa no es la única forma de sanar. Y definitivamente no es la más sostenible.
¿Te pasa algo de esto?
- Cada dieta se siente como una batalla con tu cuerpo o con la comida
- Vives con hambre, ansiedad o miedo a comer ciertos alimentos
- Estás cansada de sentir que lo haces todo “bien” y aún así tu cuerpo no responde
- Tus síntomas (falta de energía, antojos incontrolables, acné, caída de cabello, ciclos irregulares) siguen ahí, y empiezan a afectar tu salud emocional
- Ya no sabes qué más hacer, pero estás segura de que vivir a dieta no puede ser la única opción
Entonces este audiotraining es para ti.
En él, te comparto los 3 errores más comunes que he visto en mujeres con SOP y resistencia a la insulina, y cómo empezar a solucionarlos sin dietas, sin culpa y sin desconectarte de tu cuerpo.
ESTO ES LO QUE ENCONTRARÁS
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Por qué comer menos puede empeorar tus síntomas, aunque suene “lógico”
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Qué pasa cuando restringes carbohidratos y cómo integrarlos sin perder el equilibrio.
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Por qué no todo depende de la comida: el impacto del movimiento, el estrés, el sueño, la relación con tu cuerpo y tu salud mental.
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Cómo encontrar un camino realista que puedas sostener en el tiempo (y que se sienta bien)
Este training te va a ayudar si…
- Tu diagnóstico es reciente y no sabes por dónde empezar
- Ya probaste planes, suplementos o dietas sin cambios reales
- Has mejorado un poco… pero no puedes mantenerlo
- Sientes que perdiste la conexión con tu cuerpo y tu energía
"No me había dado cuenta del círculo vicioso en el que estaba cayendo desde hace tantos años que no me llevaban a controlar mi resistencia a la insulina."
- Gabriela Zepeda
"Salí con mucha paz, ahora ya sé cuáles son mis siguientes pasos para controlar la resistencia a la insulina"
Martha Rodríguez
No necesitas más dietas.
Necesitas entender cómo funciona tu cuerpo… y cómo acompañarlo mejor.
- El audiotraining es 100% gratuito
- Incluye ejercicios descargables para reflexionar y tomar acción
- Puedes escucharlo a tu ritmo, en 3 audios breves y prácticos