Completa el último paso ingresar al programa "Insulina en balance"

Precio: 3 pagos mensuales de $2000 MXN (109 USD)

Insulina en balance es un programa con acompañamiento individual, por medio de consultas quincenales, para mujeres con resistencia a la insulina y otros desequilibrios hormonales que quieren recuperar su energía, mejorar sus síntomas y mantener un peso estable sin dietas restrictivas, sin tratamientos complicados y sin estrés. 

¿Cómo lo lograremos?

Paso 1: Optimizar tu nutrición

Por medio de la nutrición gentil, te ayudo a entender la cantidad y el tipo de nutrientes que necesita tu cuerpo para lograr tener energía, mejorar tus síntomas y mantener un peso estable.

Te enseño a combinar tus comidas, a diseñar tus menús, a alcanzar tus necesidades de nutrientes específicos con recetas sencillas y deliciosas. 

Paso 2: Hacerlo sostenible para ti 

Ya que tienes una noción acerca de cuáles son las cantidades de alimentos que necesita tu cuerpo y los alimentos que más te benefician a nivel hormonal, trabajaremos para contrastar esta información con tus señales corporales.

Aprenderás a ver la alimentación con flexibilidad y disfrute. A comer tranquila sin estar preocupada de cada bocado, a incorporar esos alimentos que te daban culpa o miedo sin afectar tu salud hormonal.

Paso 3: Sumar a tu estilo de vida

En este paso nos encargamos de identificar las partes de tu vida que necesitan atención y creamos estrategias sencillas que puedas aplicar para lograr cambios sostenibles en tu movimiento, descanso, manejo de estrés y salud mental para alcanzar el equilibrio que necesitas y mejorar tus síntomas.

Al inscribirte obtendrás:

• 6 consultas quincenales en total
• Sesión inicial con duración de una hora
• Revisión de historia clínica completa y análisis de laboratorio
• Plan de suplementación individualizado
• Consultas de seguimiento quincenales
• Acceso a plataforma con clases grabadas (para profundizar en los temas que toquemos durante las sesiones)
• Guías descargables y herramientas prácticas
• Ejercicios para reconectar con tu cuerpo y dejar atrás la mentalidad de dieta
• Plan de acción por etapas (nutrición, sostenibilidad, estilo de vida)