Insulina en Balance
Libérate de los síntomas de la resistencia a la insulina y vuelve a sentir tu cuerpo en equilibrio.
Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo, eres capaz de integrar en tu vida estrategias sostenibles sin sacrificar tu paz mental ni el disfrute por los alimentos.
Insulina en balance es un programa integral para mujeres con resistencia a la insulina que quieren regular su insulina, recuperar su energía, mejorar sus síntomas y lograr un peso estable — sin dietas restrictivas, sin culpa y sin estrés.
QUIERO REGULAR MI INSULINA
¿Cuánto tiempo llevas sin disfrutar de un helado o ese postre que te encanta… sin culpa?
Es probable que te hayan dicho que si no logras bajar de peso, es porque no te estás esforzando lo suficiente.
- Que lo que necesitas es “echarle más ganas” a la dieta y al ejercicio.
- Que el acné, la caída del cabello o el exceso de vello son por estrés.
- Que el cansancio se debe a tu estilo de vida
- Que tener ciclos irregulares es “normal” o que se resuelve solo con anticonceptivos.
Pero nada de eso es cierto.
Solo sabes que tu cuerpo se siente como una montaña rusa. Con síntomas que aparecen sin aviso. Cambios de humor.
Subidas y bajadas de peso que no entiendes por más que haces dieta y ejercicio. Y una sensación de frustración, culpa y agotamiento, que dices “¿y esto cómo lo controlo?”.
Lo que no te explican es que cuando tu insulina está fuera de balance, tu cuerpo se protege.
Almacena más grasa, produce más andrógenos, interrumpe tus ciclos y altera tu energía. Y sí, también puede dificultar el embarazo.
¿Y si estás fallando justo en donde crees que lo estás haciendo bien?
¿Y si todos esos años haciendo dietas y sacrificios para evitar los alimentos que más te gustan, lejos de ayudarte a mejorar tu salud han contribuido al desequilibrio hormonal, al cansancio, a los antojos incontrolables, a los cambios en tu peso y al descontrol?
Las dietas se pintan como la solución, cuando en realidad, muchas veces son parte del problema. Es momento de hacer las cosas diferente y atender la resistencia a la insulina de raíz.
Te presento Insulina en Balance
Un programa con acompañamiento de 12 semanas que te enseña a regular tu insulina, mejorar tus síntomas hormonales y volver a sentirte tú.
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Aquí no vas a contar calorías.
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No vas a quitarte grupos de alimentos.
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Y no vas a seguir un menú rígido que no encaja con tu vida.
Vas a aprender a conocer tu cuerpo, a nutrirlo desde el equilibrio y a crear hábitos que sí puedes sostener.
ME INTERESA EL PROGRAMAPorque cuando trabajas la resistencia a la insulina desde el estilo de vida...
Cuidando lo que comes, cómo duermes, cómo manejas el estrés y cómo te hablas, empiezas a ver cambios reales.
Cambios que no solo mejoran tus síntomas y tu salud hormonal, sino que te devuelven algo mucho más importante: la sensación de estar bien contigo misma.
Lo que aprenderás para recuperar el equilibrio hormonal y volver a sentirte tú misma
Insulina en balance es un camino diseñado para que entiendas qué necesita tu cuerpo y cómo acompañarlo desde la nutrición, la conexión contigo y un estilo de vida realista y sostenible.
Imagina que puedes pasar del estrés al balance
- Recuperas tu energía y vuelves a sentirte descansada y con ánimo para disfrutar tu día.
- Aprendes a regular tu hambre y te relacionas con la comida desde la paz, la consciencia y la flexibilidad.
- Tu cuerpo comienza a encontrar su ritmo natural y se regulan tus ciclos.
- Tus síntomas físicos disminuyen y la piel y el cabello mejoran.
- Te alimentas con libertad, sin restricciones y aprendes a escuchar a tu cuerpo y el descanso y movimiento que necesita.
Paso 1: Optimizar tu nutrición
Por medio de la nutrición gentil aprenderás a combinar alimentos para tener energía, identificar qué significa comer suficiente para ti y adaptar tu alimentación a tus necesidades.
Sin menús impuestos. Sin eliminar azúcares ni carbohidratos. Con flexibilidad, autoconocimiento y confianza en los alimentos que benefician a tu salud hormonal.
Paso 2: Hacerlo sostenible para ti
Aquí es donde aprendes a soltar la mentalidad de dieta, darle espacio a tus emociones y a construir una relación más amable contigo.
Aprenderás a identificar esas señales corporales para que comas tranquila e incorpores esos alimentos que tanto te gustan sin afectar tu salud hormonal.
Porque este es el paso que suele faltar en la mayoría de los tratamientos para resistencia a la insulina y lo que impide que sean sostenibles para ti.
Paso 3: Cuidar tu estilo de vida
Descubrirás cómo integrar hábitos saludables que sí puedas sostener. El descanso, el movimiento, el manejo del estrés y la salud mental también forman parte del equilibrio hormonal. Y, créeme, tiene un gran impacto para mejorar tus síntomas.
Soy
MARISOL FEITO
Acompaño a mujeres con desequilibrios hormonales a revertir sus síntomas y recuperar la confianza en su cuerpo a través de una nutrición que les permita vivir con más energía, bienestar y libertad.
Trabajo con un enfoque libre de dietas y sin estigma de peso. Combino nutrición gentil, estrategias de estilo de vida y suplementación personalizada.
"Antes estaba buscando una cura mágica, hoy en día entiendo que mi cuerpo y mi salud son la combinación de muchas cosas, genética, la comida, el sueño, el movimiento, la ansiedad. No es solo una fuente y eso creo que me quita la presión de llegar a un resultado exacto, sino más bien me motiva a tomar decisiones saludables para mi mente o para mi cuerpo. "
Carolina Poveda
"Me estresaba mucho el saber que tenía SOP, que tenía que evitar comidas, que tenia que hacer ejercicio. Ahora me ha ayudado mucho el relajarme y a dar más importancia a cosas que yo pensaba que no afectaba tanto como el sueño, me sirvió también a tener una mejor relación con la comida y sobre todo con mi cuerpo."
Martha Rodríguez
No se trata de exigirte más. Se trata de conocerte mejor.
Insulina en Balance es para mujeres que acaban de recibir un diagnóstico de resistencia a la insulina, tienen síndrome de ovario poliquístico o alguna otra condición hormonal, están en perimenopausia o menopausia y quieren prevenir diabetes.
Y no saben por dónde empezar, pero tienen claro que no quieren entrar en un espiral de dietas y restricciones.
También es para las que ya intentaron de todo —dietas, detox, suplementos— y aunque a veces vieron resultados, nada se sostuvo en el tiempo.
Hoy quieren comer con libertad, sin culpa y sin reglas rígidas, porque están cansadas de evitar “todo lo malo”.
Están agotadas de vivir con síntomas que las desconectan de sí mismas: antojos intensos, cansancio, cambios de humor, ciclos irregulares, acné o caída de cabello.
Son mujeres que desean entender cómo funciona su cuerpo, recuperar su energía y su paz mental.
Y cuidarse desde el equilibrio, la compasión y el conocimiento.
Sin castigos. Sin culpa. Sin desconexión.
Porque saben que merecen sentirse bien —y que el bienestar no debería ser una batalla diaria.
¿Qué versión se adapta mejor a ti?
Tienes dos formas de vivir esta transformación. Elige la que mejor se adapte a ti.
PROGRAMA A TU RITMO
$1,700 MXN
Avanza a tu ritmo, desde donde estés. Ideal si prefieres trabajar de forma independiente con una guía clara y sin sesiones individuales.
EMPIEZO A MI RITMOPROGRAMA + ACOMPAÑAMIENTO
$5,000 MXN
Cambia tu salud de la mano de una especialista que te acompaña en cada paso. Ideal si quieres claridad, personalización y apoyo emocional para sostener el cambio.
QUIERO PERSONALIZADOPreguntas Frecuentes
¿Necesito tener un diagnóstico confirmado de resistencia a la insulina para entrar al programa?
¿Este programa me va a ayudar a bajar de peso?
¿Tengo que seguir un menú o contar calorías?
¿Este programa es compatible con mi tratamiento médico o medicación? coaching session?
¿Cuánto dura el programa y cuánto tiempo debo invertir por semana?
