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¿Sientes una necesidad incontrolable de comer azúcar o harinas?
¿Te cuesta trabajo controlarte cuando se trata de comida chatarra?
¿Comes cierto tipo de alimentos cuando te sientes triste o estresad...
Quiero empezar este artículo diciendo que tener periodos sumamente abundantes y dolorosos es algo común pero no es algo normal. El hecho de que muchas mujeres tengan este problema, no quiere decir qu...
El acné es una condición que resulta en lesiones o quistes que se forman en la piel, generalmente en áreas que tienen glándulas sebáceas. Las áreas más comunes son la cara, espalda y la parte superior...
Alcanzar tu salud hormonal para que tu cuerpo funcione de la mejor manera no es siempre algo sencillo.
Tener tus hormonas en orden es indispensable para sentirte con energía, perder peso, sentir dese...
El síndrome de ovario poliquístico es una condición que se encuentra sumamente relacionada con una producción excesiva de andrógenos (hormonas masculinas) y una función deficiente de la insulina (la h...
Las grasas se consideraron durante muchos años enemigas de la salud.
¿Quieres bajar de peso? Bájale a la grasa
¿Tienes problemas de colesterol y triglicéridos? Bájale a la grasa
¿Hígado graso? Bája...
Todas hemos escuchado que el ejercicio es sumamente importante para la salud en general.
Sabemos que el ejercicio es una herramienta importante para tener un peso saludable, aunque en realidad va ...
"Suena el despertador a las 7:00 am, es hora de levantarte y te cuesta un trabajo horrible salir de la cama, incluso los días que duermes un poco más."
"Termina la hora de comer, tienes que regresar ...
Lamentablemente vivimos en un mundo súper contaminado, se puede decir que nuestro ambiente se ha vuelto un lugar hostil, particularmente hablando de nuestras hormonas.
Aunque no se ha encontrado una ...
Es muy probable que el término permeabilidad intestinal sea nuevo para ti. En inglés el nombre más utilizado es “leaky gut” que significa “intestino con goteras” y creo describe perfectamente esta con...
Todas las enfermedades comienzan en el intestino. (Hipócrates)
La salud de tu intestino está sumamente ligada a tus hormonas y puede ser la razón por la que tienes síntomas como cólicos, acné, dolore...
Te confieso que hasta hace poco tiempo, no sabía andar en bicicleta. Así que a mis 31 años, en un viaje a la playa decidí rentar una bici para hacer el intento. Alguna vez de niña lo había hecho pero ...
